Jak napisac

mozesz napisac jak wedlug ciebie powinno to wygladac? byl bym wdzieczny

Hmmm... nie rozumiem :( ...mozesz jeszcze raz napisac ale dokladniej co i jak? :) bede wdzieczny

aha. dzieki za info. postaram sie cos napisac. czy walsciwie jest tu takie pojecie jak moderator dzialu? i jakie sa jego przywileje?

ciska na klate ile moze codziennie po pare godizn zeby ją poruszczyć dobrze gdzieś tam chyba toś napisał a jak nei to może napisac o ile ktokolwiek wie

Nom chyba bede musial sie wziasc za te liczenie,choc ciezko mi sie do tego na maxa zebrac:/, a moglibyscie napisac jak gainera stosowac??

Domer czegos nie rtozumiesz... Ja nie kwestionuje ze dieta to podastwa, gdybym tak nie uwarzal to bym zaczol jak przecietny idiota zrec koksy nawet bez odrzywek i juz... To fakt powinienem odrazu napisac ze zaczynam cykl. Ale nie mow ze odrzywki sa niepotrzebne bo sa niezbedne. W kazdym razie jesli znajdzie sie ktos chetny ulozyc mi dobra [...]

Aha zapomniałem napisać,jak masz forse to kup 2 opakowania Xpand, a jeśli chcesz tańszą wersję to kup 1 xpanda i dorzuć np CP.

Sluchaj ok moge napisac nie ma problemu ,ale napis mi jak dawno ,lub nie danow pisales w treningu itp, po drugie musisz miec jakies wsparcie ludzi itp , i jaka ankiete dac ,tzn Dac bolda , nie dac i tyle ?

dlaczego dla wszystkich to jest takie proste??? moze mi ktos napisac ile gramow ww,bialka i tluszczy na kg masy ciala powinienem przyjmowac jesli chodzi o diete redukcyjna? ps.nie chce stosowac ckd.moze to byc dieta wysokobialkowa tylko jak mam to zrobic???

No , pewnie chłopakowi się pomieszało i nie chciał tak napisac że to on go ułożył . Ale skoro mówisz że chłopak daje rade na siłowni to może kiedyś sam dojdzie jak ułozyć taki plan Ps. WZOREK a tak wogóle popatrzyłem w twój profil i jestem pod wrażeniem acha i gratuluje rekordu POLSKI ! No i ToBIeMU za to że ćwiczy tak zawzięcie na siłowni

jak mozesz michal napisz mi przykladowa diete jaka stosowales trodno mi ja napisac samemu

kurcze do kanapki mi sie tyle twarogu nie zmiesci:D hehe:D Oki thx za wszystko jak mi sie jeszcze cos przypomni to nie omieszkam w tym topicu napisac;D =]

nei wiem jak to napisac, po prostu lancuch chodzi po mniejszej powierzchni przerzutki, hrr ciezko pojasnic spojz na rower i sobie pomysl co by bylo gdyby mniej lancucha bylo "w przerzutce"

powinienes napisac 159 + szadoł opisz jak było bo Thomas cie pochwalił nie zawiedz go Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2005-03-21 16:30:03

Wszyscy skupiliscie sie na wywodach na temat funkcjonalnosci tejze broni, a tematem mialo byc ustalenie pochodzenia dwuostrzowego miecza. Historia nieraz udawadniala, ze czlowiek czesto potrzebuje wiekszego "kopa", nizli tylko wlasna niewygoda, by zmienic cos na lepsze. Przykladem (glupim troche) moze byc indianska konna jazda bez [...]

ziper69: w takim razie jakiej firmy polecasz te specyfiki? jak je przyjmować? i przy okazji mógłbyś napisać cene tego zestawu.. pozdrawiam

zapomnielem napisac ze bym sie zdziwil rok temu jak nie mialem o tym zadnego pojecia :)

Mógłby mi ktoś napisać jakiś fajny plan , z wykorzystaniem mojego ubogiego sprzętu , nie chodzi mi abym nie wiadomo jak wyglądał . Tak dużo nie wiem o ćwizceniach , a nie chcę znowu ćwiczyć i się męczyć , a efektów nie będzie , wolę męczenie się z efektami . I powiedzcie ile serii bo powtórzeń robię tyle na ile mi wystarcza sił . I ile min. po [...]

Z okularkami doszedlem do tego samego wniosku Przygotowania nawet niezle ida. Jedyny problem mam z podciagnieciami. Nie znasz moze jakiegos dobrego cwiczenia, zeby poprawic ten element? Ja probuje ten element poprawic wykonujac ciwczenia na biceps na silowni np. "modlitewnik", ale efekty nie sa takie jakie bym chcial A tak poza tym to [...]

to poco piszesz to"tacy jak Ty wiedzą swoje i ich nawet Jan Paweł II nie przekona... bo on tez do spisku nalezy " to jest forum i ma prawo napisac to co mysli a ze mieszka tam na stałe to chyba lepiej sie orientuje niz niektórzy tutaj na forum co sie dzieje w usa